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たった5分で、怒りやイライラをポジティブな感情に切り替える方法:研究で判明

イライラやムカムカするネガティブででどうしようもない時は、ほんの少しの時間、屋外に出てみましょう。実はこんなささいなことで、気分が良くなる可能性があるのです。

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